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苍溪县着力心理健康调节助力高考

威尼斯赌场,威尼斯赌场澳门:市州教育 | 发布时间:2018-07-22 20:20:49 | 人气: | #评论#
摘要:高考临近,广元市苍溪县以高三学生心理健康教育着力点,深入开展丰富多彩的系列活动,让学生掌握了一定的心理健康知识,增强了心理健康意识,提高了自我调节能力,营造了和谐

高考临近,广元市苍溪县以高三学生心理健康教育着力点,深入开展丰富多彩的系列活动,让学生掌握了一定的心理健康知识,增强了心理健康意识,提高了自我调节能力,营造了和谐、健康的高考氛围。

一是阳光体育,趣味调节。充分利用课间活动、早操、体育课等时间,开展两人三足、捧球接力、花式跳绳等新颖别致的体育趣味活动,大家你追我赶、尽兴开心、欢快放松,在轻松快乐的氛围中敞开心扉,增强协作,培养耐心和意志力,让学生忘却苦读的压抑,调节紧张情绪。二是举办讲座,专业调节。 邀华中师范大学心理学专家举办《高考心理压力与情绪调试》专题讲座。针对高考前学生心理压力大等问题,分享了如何及宣泄心中负面情绪,如何释放心理压力的方法,并教会大家“生死与共、即兴联诗、张冠李戴”等心理调节小游戏,寓教于乐,学生获益匪浅。三是心理咨询,自我调节。建立心理咨询绿色通道,各高中学校专为高三学生设立心理咨询热线,学生可以通过热线将内心矛盾与困惑向老师倾诉。老师运用专业的心理知识帮助学生缓解心理压力。教给学生如“或听听轻音乐,伸伸手,摇摇脖子;或漫步室外,看看蓝天,听听鸟叫”等情绪调节小方法。教会学生对自己说“我行,我一定行”“我潜力大”“我进步大”“我喜欢挑战”等心理暗示,自我打气,调节心理,优化情绪。

责任编辑:朱晓妤
标签:学生

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